重度の睡眠障害を抱えるわたしが
毎日どうやって過ごしているのか、という
どうでもいいお話。
さて、今日は3時頃に目が覚めて
更新きてた嘆きの亡霊を観て、その後
割といい悪役令嬢アニメなのに
アリシアちゃんがなぜ金髪じゃないのかを
ぽけーっとしながら考えてたら
5時になりました。
そしていつの間にかまた寝て、
叫んで目が覚めました。
ここ数日間マトモに寝れてなかったから
２１時頃に自然と寝れたんだけど、
何回か目が覚めてるし3時には完全に目覚めた。
睡眠薬はもう全く効きませんので
もう頼りにしておりません。
ほぼ全て試したけど、もう無理だった。
サイレースでも無理、何錠飲もうが無理。
抗うつ薬も、抗不安薬も、薬がもうだめ。
全ての薬に耐性がつきすぎてしまった。
なので薬物治療もできず、
治す方法がありません。じーざす。
わたしの睡眠障害は、
入眠障害(寝つきが悪い)と
中途覚醒(何回も目が覚める)が酷すぎるのと、
とにかく夢見。とにかく悪夢。1番はこれ。
悪夢悪夢悪夢悪夢悪夢悪夢。
睡眠がかなり浅いのに夢がリアルすぎて、
起きると本気で疲れている。
夢で動かした身体は本気で痛みを感じて、
夢で歩いた分は本気で疲労を感じる。
睡眠って体力回復できるものじゃなかったかな…
ルーンファクトリーなんて
寝るだけで主人公強くなっていくのに…
昔は疲れたら寝る、だったんだけど
今は寝ることに対して疲れてる。
睡眠は毎日の付き合い。
逃げられない恐怖。地獄。
じゃあわたしはこの重度の睡眠障害に対して
一体毎日どう過ごしているのか、というお話。
まず普段はどんな感じに対策してるのかと
言いますと。
まあ、対策なんてないんですけども。
自分なりにね？
まず、夢を見ない日はございません。
必ず夢は見ます。不思議なことに。
悪夢99%に対していい夢は1%くらいですかね。
ほぼ悪夢です。限りなく悪夢です。
例えば……
夢の中で何かとっても恐ろしいものから
ひたすら逃げてる夢を見てるとします。
なんとビックリなことに、わたしの夢は
怪我をすればちゃんと痛みも感じます。
恐怖心も何もかも現実と変わりません。
言葉にできないくらい凄まじいものです。
ずっと過酷な中で走り回っています。
なので疲れもちゃんと感じます。
喉も渇きます、汗もかきます、
脱水になりかけます。
そう、恐ろしいことにわたしの夢は
すべて現実と変わらないのです。
まあ、そんな感じの夢を見てるとします。
( 実際こんなの数え切れないくらいみてるけど )
そこで不思議なのが。
どんな夢を見ている時でも
夢の中の自分がこれは夢だと理解していて、
頑張って目覚ましてくれ、と
現実の自分に訴えていることです。
とにかく夢から覚めれば解放される。
夢の中の自分が、夢と理解出来てるのです。
なんだか漫画みたいな話ですが、本当の話。
病気ってそんなもんですからね。
でも夢の中の自分とは反対に現実の身体が
中々うまく動かせないのです。
起きれないのです。動けないのです。
眠りが限りなく浅いからね、
イメージ的に金縛りみたいなものですね。
なので、とりあえずわたしは枕の周りの
すぐ手が届くところにお菓子や食べ物を
置くようにしています。
ゆっくり時間をかけて
なんとか苦しみに耐えながら腕を動かして、
それさえ手にして口に運ぶことができれば
食べ物を食べながらも寝続けるということは
さすがにないので、ほぼ強制的に
悪夢から目覚めることができるからです。
ちなみにミンティアとかタブレット系は
だめです。薬と勘違いして余計に眠ってしまう
可能性があるからです。
昨日はダースやスコーンを置いてたんだけど、
起きたら全部未開封でした。
昨日は何かを食べてまで
目を覚ましたくなるような
夢ではなかったみたい。
と、思ったけど、飲み物が酷かった。
なにか悪夢は見てたんだね。
夢の内容は今はよく覚えてないけど
疲れてたのと、物凄く喉が渇いてたのと、
叫んでたのは記憶にあるね。
喉が渇いて起きたくてしょうがなくて、
なんとか自然と目覚めることはできたけど
疲労感と息切れが凄かった記憶がある。
あと何かを叫んだな、なんだっけ…
オロナミンCを３本に、コーラ１本。
多分とにかく起きたかったんだね、
オロナミンCとか炭酸系飲んでる時って
とにかく目を覚ましたい時が多い。
刺激があるもの飲むと目が覚めやすいから。
オロナミンC3本も飲んでコーラも飲んだけど
多分起きれなかったんだね。
これ、冷えてないと微炭酸だし、
目も覚めないよね？
じゃあこれはどうしてるの？
と思うじゃん。
なんと、寝ながら１階の冷蔵庫まで
取りに行ってます。わたし、起きてません。
基本的にリビングで寝てる母親とも
軽い会話はしてるみたいだけど、
そこに現実のわたしの意識はありません。
なので夜中に話したこと言われても
わたしは何も覚えてません。
あくまでもその状態はわたしにとって
まだ夢の中なのです。
何を言ってるか分からないと思うけど
そうなのです。不思議なものなのです。
だからなのか、アザや傷が耐えません。
多分どこかにぶつけながら
飲み物取りに行ってるのかと……
起きるとなにかぶちまけて零れていたり、
なにか落として割れていたり、
色々物が散乱してることも、日常茶飯事です。
とにかく夢から早く目覚めるためだけに
無意識の中で飲み物だけを目当てに
勝手に動いて持ってきて、飲んでるようです。
まあ夢遊病みたいなものですね。
悪夢の内容次第では、
酷いときは、目が覚めたとき、
呼吸するのが難しいくらい
動悸と息切れと渇きが酷くて、
一気にペットボトル3〜5本くらい
飲み干すときがあります。
それでも喉が潤わないときもあります。
最高６本一気に水を飲んでも喉の渇きが
一向におさまらなくて、なにかに
呪われてるのではないかと思ったことがある。
ペットボトル飲料の消費がすごいです。
水筒はだめでした。飲み口が広すぎて
こぼしまくるのと、無意識のときは
なぜか水筒が上手く開けられないようです。
水筒を飲み物だと認識できていないようです。
と、まあ毎日そんな睡眠障害と戦っています。
睡眠。気持ちいいもの。ぐっすり。安眠。
だと、思っていた頃、ありましたね。
わたしにとっては毎日地獄です。
限りなく地獄に近い天国。
ちなみに例外として、誰かといるときは
普通に寝れています。通常です。
いびきもかいてるらしいです。
安心感なのかな？
一人で寝てる時はだめなんです。
唸ってるか叫んでるか、泣いてます。
何かに取り憑かれているのかね。
全ては、本当に謎です。わかりません。
とにかく重度なのは自覚してます。
たまにはぐっすり気持ちよく寝たいよ。
毎晩夜が来る度に恐怖との戦いが始まるよ、
カラダ探しかよって。
何がいちばん辛いって、夢の内容です。
夢の内容が、個人的に凄く残酷なものなのです。
二度と思い出したくないこと、
自分が1番望んでいないこと、
何か後悔してること、悔やんでること。
見たくなかったもの、会いたくない人……
自分にとって1番辛くて苦しいもの。
とにかく言葉にできないくらい残酷すぎて、
わたしの悪夢は本当に酷い拷問です。
どうしてそんなものを見せてくるのか、
何度涙を流して起きたかわからない。
お願いだから早く目を覚ましてくれ、
こんなもの見たくない、起きてくれ、と
何度も夢の中で苦しみながら泣き叫びながら
必死に自分に頼んでいます。
わたしもこんな残酷すぎる夢から
早く自分のことを解放してあげたいと、
現実世界で必死にもがいています。
ＳＡＷのグロいゲーム考えた人が
わたしの夢の内容でも
考えているのだろうか……って思う。
でもそれよりも残酷かもしれない。
頑張って何か食べて、飲んで、
無理やり起きる時もあるし
叫びながら起きる時もあるし、
起きた瞬間、過呼吸になることもあります。
なんとかもがいて抗って、
起きれたとしても、夢の内容次第では
精神的苦痛が大きすぎて、起きたあとに
精神崩壊してしまって数時間、または一日中
そのまま全く動けなくなるときもあります。
そのときはお薬に頼ったりもします。
まあ、効かないですがね。
そんな毎日です。
これで働きにでろって言われても
難しいものがあるよね……。
正直毎日が睡眠という
ギャンブルみたいなものです。
何気ない毎日がわたしには命懸けです。
わたしこないだまで、この状態でも踏ん張って
自分が寝てるのか起きてるのか
自分自身よくわかってないまま、
よく頑張って働いてたと思うよ。笑
これはもう完全にどうにも出来なくて、
自分で制御できるものではないから、
睡眠障害に詳しくて、何か治療法
知ってる方いたら助けて欲しいですね。
治るものなのでしょうか。
毎日恐怖と戦い続けるのも疲れてしまいました。
よく生きてるよなあ、わたし。
これがわたしの睡眠障害です。
今日もきっと限りなく地獄に近い天国にいます。
